Jednym z najbezpieczniejszych i najzdrowszych systemów odżywiania jest dieta śródziemnomorska. Ten typ diety jest przez niektórych określany sposobem na życie, bo zastosowanie jej nie ma absolutnie żadnych ograniczeń czasowych. Jedną z kluczowych zasad diety śródziemnomorskiej będzie bariera spożywania nasyconych kwasów tłuszczowych, przy paralelnym zwiększeniu spożycia tych nienasyconych. Kwasy tłuszczowe nienasycone mają zbawienny wpływ na funkcjonowanie serca oraz całego układu krążenia.
Właśnie z tego względu lekarze zalecają stosowanie tego rodzaju diety w przypadku osób cierpiących na niedokrwienność serca oraz choroby związane z nadciśnieniem tętniczym. dietetyk z pewnością okaże się korzystny przy formułowaniu dokładnych zasad diety śródziemnomorskiej, jaka wbrew pozorom jest dosyć rygorystyczna. Należałoby też wspomnieć o tym, iż dieta rodem z basenu Morza Śródziemnego jest wydajna w stracie zbędnych kilogramów.
Całkowite przestrzeganie zaleceń diety śródziemnomorskiej zezwala na zrzucenie nawet czterech kilogramów w przeciągu miesiąca. Pośród rodzajów diet występują takie, których obowiązkiem będzie nie tyle walka z nadwagą, co dbałość o zachowanie równowagi w działaniu organizmu ludzkiego. Jednym ze sposobów odżywania, funkcjonującym profilaktycznie w walce z poniektórymi typami schorzeń jest dieta na cholesterol. Rozwojową zasadą odnoszącą się do tego rodzaju systemu odżywiania jest zmniejszenie konsumpcji artykułów, jakie zachwiałyby prawidłowym poziomem lipoprotein LDL oraz HDL.
Komentarze są wyłączone, ale trackbacki i pingbacki są aktywne.